Akwa Hip Resistance Bands Booty Bands
★ Ndị na-adịghị atụgharị ebili mmiri na-eguzogide anyị ka e jiri eriri Latex Grip dị n'ime mee.Ha ga-egbochi ịkwaga elu ma ọ bụ ala, na-enye gị ohere ilekwasị anya na mgbatị ahụ gị .Ọ dịghị ihe na-atụgharị, ọ dịghịzi mgbazi.
★Ọdịmma dị ukwuu a na-eji eriri latex eke na akwa eme akwa ihe nkwata.Ha anaghị egbu egbu.
★Ngwá ọrụ kacha mma maka mmega ahụ nke mgbochi mgbochi anyị bụ nhọrọ kacha mma maka mmega ahụ ọkụ, ọgwụgwọ anụ ahụ na ọzụzụ ike, nyere gị aka ịgbake na mmerụ ahụ.
N'obosara karịa ndị na-ewu ihe ịkwakọrọ ihe mgbe niile, MAVIKS Circle Bands maka ụmụ nwanyị nwere ike iji mee ihe dị iche iche, dị ka: ịgbatị ụkwụ, àkwà mmiri glute, squats, pịa ụkwụ, mkpali hip, ibuli ibu, ebuli nwụrụ anwụ, lunges, ikuku squats, squats n'akụkụ, mgbatị hip & ntinye, n'ime & mpụta apata ụkwụ, kickbacks wdg. Ọ dị mma maka ọkwa niile site na onye mbido ruo na onye na-eme egwuregwu, ụgbụ a kpụrụ akpụ bụ nhọrọ dị mma dị ka:
Hip thruster loops
Akpụkpọ ụkwụ toning
Hip ngagharị bandwit
Glute activator bands
Ndị agha squat
Ihe ndị dị elu na-ezute ọmarịcha nka n'ọgbọ ndị a na-eguzogide okirikiri emere iji were mgbatị ahụ gị gaa n'ọkwa ọzọ.Ebe zuru oke iji nyekwu nkasi obi na nkwụsi ike, eriri okirikiri hip maka ụmụ nwanyị nwere:
Iri njide dị n’ime iji gbochie mwụda
Mbugharị dị mma maka ọzụzụ na-aga
Akwa akwa nke na-adị nro na-emetụ aka
Ihe owuwu na-enweghị latex, dị mma maka akpụkpọ ahụ nwere mmetụta
Ọkwa atọ dị iche iche.
Otu ìgwè ọgwụgwọ anụ ahụ
Akpụkpọ ụkwụ hamstring
Ọkachamara: Anyị nwere ahụmịhe nrụpụta ihe karịrị afọ 10.Anyị na-akwụsi ike na ụkpụrụ njikwa mma na anyị na-ahụ na ndị ahịa anyị na-enweta ngwaahịa dị mma ka ha wee ree ma nweta ekele na-eju afọ n'aka ndị ahịa ha.
Ọnụ ahịa dị irè: Anyị na-enye ndị ahịa anyị ọnụahịa dị irè ma mara mma.
Ọrụ: Nkwenye nke ọma, nnyefe n'oge, nzaghachi n'oge oku ekwentị na ozi-e ndị ahịa ga-esonye na nkwa ọrụ anyị nye ndị ahịa anyị.
