Ogologo akwa Hip Resistance Bands
- Ngwa niile dị sentimita 42 n'ogologo yana ọkwa 3 nke nguzogide - Ìhè, Ọkara na Arọ
- Dị ike ma na-agbanwe agbanwe - Ọtụtụ ojiji
- Dị egwu maka mgbatị ahụ zuru oke - Ballet Splits -
- Ihe owuwu na-adịghị amị amị
- Dị Ike na Ogologo Ogologo
A na-eji akwa polyester owu dị elu mee eriri ndị a nke na-agaghị na-atụgharị n'oge mgbatị ahụ, na imewe imewe ime ime ọhụrụ nke yarn latex na-adịghị amị amị nwere ike hụ na ọ na-egbochi ịsacha, ịtụgharị na ịgbaji n'oge mmega ahụ, Yiomxhi na-adọta ndị agha enyemaka. set enweghị isi latex nke eriri rọba, eriri ndị a nwere ike ikwado akwa na akwa akwa kwa ụbọchị.
Nke a gbalaga ga-enyere gị aka ike gị dum ahu si gị home gym.These ogologo eguzogide ìgwè ike ga-eji naanị ma ọ bụ na a onye mmekọ na a otu mmega ahụ klas.exercise bands eguzogide zuru okè maka inyere na Crossfit, sere elu, agba agba, cross- ọzụzụ, Powerlifting, yoga, ike ọzụzụ, nwekwara ike na-emega gị buttocks, apata, ụkwụ, na abdominal mọzụlụ, na wdg.
Enwere ike ibugharị oge ọ bụla & ebe ọ bụla: Mgbochi mmega ahụ dị nro maka ụmụ nwanyị dị ọkụ ma na-ebugharị, na-enye gị ohere iburu ha ma zụọ ọzụzụ ebe ọ bụla masịrị gị.Na-ewereghị ngwa mgbatị ahụ dị oke ọnụ ma dị arọ, ndị inyom na ndị nwoke na-ebuli elu na-enye gị ohere ịme ọzụzụ na mgbatị ahụ ebe ọ bụla iji kpụzie ahụ gị zuru oke, dị ka n'ụlọ, mgbatị ahụ, ụlọ oriri na ọṅụṅụ, ụlọ ọrụ, osimiri ma ọ bụ njem.
Ọkachamara:Anyị nwere ihe karịrị afọ 10 n'ichepụta ahụmahụ.Anyị na-akwụsi ike na ụkpụrụ njikwa mma na anyị na-ahụ na ndị ahịa anyị na-enweta ngwaahịa dị mma ka ha wee ree ma nweta ekele na-eju afọ n'aka ndị ahịa ha.
Ọnụ ahịa dị irè:Anyị na-enye ndị ahịa anyị ọnụ ahịa dị irè ma mara mma.
Ọrụ:Nkwenye nke ọma, nnyefe n'oge, nzaghachi n'oge oku ekwentị na ozi-e ndị ahịa ga-esonye na nkwa ọrụ anyị nye ndị ahịa anyị.
