Akụkọ
-
Ụzọ ọzụzụ 26 nke eriri mgbochi
Usoro ọzụzụ 26 nke eriri mgbochi: akụkụ dị n'akụkụ, omume n'ihu, ịkwọ ụgbọ mmiri, ntụgharị mpụga, iru, eze, ịgbatị mgbanaka, squat miri emi, kacha elu, otu ikpere, supra, ime obi, ịkwanye na nrụgide obi, Na-ehulata, ogologo hip , guzo amara, guzo, guzo, l...GỤKWUO -
Ọzụzụ na elastics
Ọzụzụ na-agbanwe dị mfe ma na-atọ ụtọ: nke a bụ otu esi eme ya n'ụlọ, yana mmega ahụ na uru ndị ị nwere ike nweta.mgbatị ahụ na-agbanwe agbanwe bara uru, dị mfe ma na-agbanwe agbanwe.The elastics bụ n'ezie obere ngwaọrụ mgbatị ahụ zuru oke ọbụlagodi maka ịdị mma nke ụlọ: ị nwere ike iji ha n'ụlọ, tinye na ...GỤKWUO -
Uru nke iji eriri mgbochi
Mgbe anyị na-eche maka ịzụ ndị otu akwara anyị nke ọma na n'ịdị mma, ọtụtụ n'ime anyị na-eche na naanị nhọrọ ime ya bụ ibu arọ n'efu, ma ọ bụ, na ngwaọrụ ndị dị ka gyms;Nhọrọ ndị dị oke ọnụ, na mgbakwunye na mkpa maka oghere sara mbara iji tra ...GỤKWUO
