Okpukpu abụọ na-eme ka ọ dị mma

Igwe anwansi nke 1.Powergical circle: mgbaaka mkpọsa dị mfe, ọzụzụ ije, nkeji iri na ise kwa ụbọchị, ị nwere ike nweta nsonaazụ nke slimming na ahụ.

2.multi akụkụ nke Slimming: Pilates mgbaaka nwere ike ịkpụ ụkwụ ụkwụ, ukwu, ukwu, ogwe aka, azụ na akụkụ ndị ọzọ.

3.postNatal nke pelvic nke okpomọkụ nke pelvic okirikiri gbara ọkpụrụkpụ bụ imeziwanye akwara nke pelvic nke pelvic nke pelvic nke pelvic na-eme ihe dị mfe nwere ike ịrụpụta ezigbo ọrụ.

4. 'Ruo nke ndị mmadụ na-emetụta, ọzụzụ a na-akparaghị ókè, ụlọ, ọfịs, ọ bụla, n'oge ọ bụla, ebe ọ bụla, ebe ọ bụla, ebe ọ bụla.

Ihe kachasị mma: Super Polight Foundar fir na-enweghị isi na-enweghị mmiri, dị nnọọ ike ma na-adịgide adịgide, nwere ike idobe ma ọ bụrụ na ị na-agbatị ma na-ejikọ ya ma na-ejikọ ya na ya.

Ebuputa zuru oke: Yoga Cirst zuru oke maka ndị na-achọ ịzụlite ike olu, nwekwuo mmata, na-eme ka ntachi obi dịkwuo mma. Gbado anya na ogwe aka, but ma ọ bụ mpaghara ndị ọzọ chọrọ ịrụ.

A na-etinyekarị mgbanaka dị oke ọnụ: mgbanaka zuru oke maka njem na obere ibu (mgbanaka abụghị steel) ways ewepụghị ma na-agbakwunye obere olu. Otu n'ime a ga-enwerịrị ngwa.

Akụkụ dị nro: Mgbanaka Fitness dị oke egwu Eva Food padding na ergonomic imewe nke nwere ike ịnabata akara aka dị mfe & na-enweghị isi n'oge omume.

Nchedo siri ike: Mbugharị na mgbaaka mgbaaka nwere ike ichebe ahụ gị pụọ na mmerụ ahụ mgbe ị na-eme mgbatị ma ọ bụ na-emerụ aka na mmerụ ahụ nkwonkwo ụkwụ.